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Finalmente online

Il sito dei Runners del Forum Sport Center è finalmente on-line, un saluto e un benvenuto a tutti colori che fanno già della nostra squadra e quelli che vorranno entrare a farne parte. La nostra squadra a partire da quest'anno ma in via definitiva dal  prossimo anno si chiamerà "Atletica Forum Sport Center". Sul sito troverete tante informazioni utili: sulla logistica delle gar...

Volantino 30 marzo 2014

Gara podistica di 8 km, nel circuito immerso nel verde di uno dei circoli più belli di Roma: il FORUM SPORT CENTER. Camminata non agonistica, a passo libero aperta a tutti di 2 Km. Iscrizioni aperte, contattare marketing@forumroma.it      

Corri Colonna 28 settembre 2014

    La Running Evolution organizza la 24^ edizione del CORRICOLONNA, gara podistica sulla distanza di Km. 10, che si svolgerà domenica 28 Settembre 2014 con ritrovo alle ore 8,00 in Via Colle S. Andrea (zona campo di calcio) – Colonna (RM) e con partenza alle ore 10,00. Gara valida come CAMPIONATO REGIONALE FIDAL master di corsa su strada (10 km) indi...

Blood runner 21 settembre 2014

    Prima gara in calendario la XII edizione di “Blood Runner” - 21 Settembre 2014. La partenza della gara è alle h 9.00 da Piazzale Garibaldi sulla distanza di 8 Km (per chi è preparazione della Maratona, si prega di osservare il programma e chiedere consiglio al Coach, su come meglio abbinare la gara all' allenamento previsto, grazie). A seguire, gara NON COMPETITIVA ...

  • Finalmente online

    Lunedì 20 Febbraio 2012 01:00
  • Volantino 30 marzo 2014

    Venerdì 07 Marzo 2014 13:33
  • Corri Colonna 28 settembre 2014

    Lunedì 22 Settembre 2014 08:30
  • Blood runner 21 settembre 2014

    Lunedì 22 Settembre 2014 12:30
Benvenuto su Atletica Forum Sport Center
Blood runner 21 settembre 2014 PDF Stampa E-mail
Scritto da Atletica Forum Sport Center   
Lunedì 22 Settembre 2014 12:30

 

 20140921 blood

Descrizione

Prima gara in calendario la XII edizione di “Blood Runner” - 21 Settembre 2014. La partenza della gara è alle h 9.00 da Piazzale Garibaldi sulla distanza di 8 Km (per chi è preparazione della Maratona, si prega di osservare il programma e chiedere consiglio al Coach, su come meglio abbinare la gara all' allenamento previsto, grazie).

A seguire, gara NON COMPETITIVA sulla medesima distanza.

...Alle 11 invece, per chi vuole avvicinare i propri pargoli e farli divertire, 

si svolgerà la “Corsa delle Goccioline” per bambini dai 3 ai 10 anni sulla distanza
dei 100mt.

 

iscrizioni

La tassa di iscrizione è fissata sui 12 Euro la competitiva e 8 Euro la non competitiva.

Lista APERTA AL TEMPIO da iLARIO.


cronaca

 

CLASSIFICA BLOOD RUNNER
POS. CLA. FORUM POS. POS. M/F POS. CAT. PETT. NOME SESSO TEMPO REAL TIME CFR. ANNO PREC. TEMPO CRITERIUM PUNTI
 1  112  107  29  1302  ARCASENZA CLAUDIO  M  00:33:35  00:33:26      
 2  176  168  19  291  CHIAINO VALERIO  M  00:35:11  00:35:00      
 3  253  239  35  1301  CARDELLI TIZIANO  M  00:36:36  00:36:30      
 4  426  398  53  1293  ROSSI RAFFAELE  M  00:39:36  00:38:48      
 5  440  410  105  1289  MORI GIANLUCA  M  00:39:45  00:38:55      
 6  475  442  46  1290  BUCCHERI ANDREA  M  00:40:15  00:39:26      
 7  490  457  114  1298  ANTONELLI ALBERTO  M  00:40:25  00:39:48      
 8  587  47  8  1292  BRUNETTI MAYA  F  00:41:34  00:41:05      
 9  588  541  132  1303  NAPOLI MICHELE  M  00:41:34  00:41:05      
 10  666  601  69  1295  IAVARONE ALESSANDRO  M  00:42:41  00:42:13      
 11  927  801  89  264  SANFELICE FRANCESCO  M  00:46:27  00:45:36      
 12  1026  156  22  1300  DABIZZI STEFANIA  F  00:48:21  00:47:34      
 13  1031  875  189  1288  FEDERICO CARLOS ALBERTO  M  00:48:24  00:47:34      
 14  1032  157  33  1296  DI PALMA FILOMENA  F  00:48:24  00:47:35      
 15  1069  173  49  1299  PISCITELLI MANUELA  F  00:49:09  00:48:21      
 16  1070  897  196  1287  CAJANI FABIO  M  00:49:10  00:48:21      
 17  1075  901  179  1291  GARGIULO LUIGI  M  00:49:20  00:48:27      
 18  1155  946  110  1297  MUSICORIO CLAUDIO  M  00:52:28  00:51:27      

 

 


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Ultimo aggiornamento Lunedì 22 Settembre 2014 13:22
 
Corri Colonna 28 settembre 2014 PDF Stampa E-mail
Scritto da Atletica Forum Sport Center   
Lunedì 22 Settembre 2014 08:30

 

 20140928 corricolonna

Descrizione

La Running Evolution organizza la 24^ edizione del CORRICOLONNA, gara podistica sulla distanza di Km. 10, che si svolgerà domenica 28 Settembre 2014 con ritrovo alle ore 8,00 in Via Colle S. Andrea (zona campo di calcio) – Colonna (RM) e con partenza alle ore 10,00. Gara valida come CAMPIONATO REGIONALE FIDAL master di corsa su strada (10 km) individuale e di società.
 

iscrizioni

Le iscrizioni devono essere effettuate come di consueto presso la segreteria del forum e saranno accettate fino a mercoledì 24 Settembre 2014 fino alle ore 18:00

QUOTA di iscrizione: 10€


Ritrovo

Ricordiamo che i pettorali vanno ritirati personalmente presso il luogo di partenza della gara la domenica mattina.


 

cronaca

 

 

 


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Ultimo aggiornamento Lunedì 22 Settembre 2014 12:47
 
BLOOD RUNNER PDF Stampa E-mail
Scritto da Atletica Forum Sport Center   
Lunedì 15 Settembre 2014 08:55
Prima gara in calendario la XII edizione di “Blood Runner” - 21 Settembre 2014.

La partenza della gara è alle h 9.00 da Piazzale Garibaldi sulla distanza di 8 Km (per chi è preparazione della Maratona, si prega di osservare il programma e chiedere consiglio al Coach, su come meglio abbinare la gara all' allenamento previsto, grazie).

A seguire, gara NON COMPETITIVA sulla medesima distanza.

...Alle 11 invece, per chi vuole avvicinare i propri pargoli e farli divertire, si svolgerà la “Corsa delle Goccioline” per bambini dai 3 ai 10 anni sulla distanza dei 100mt.

La tassa di iscrizione è fissata sui 12 Euro la competitiva e 8 Euro la non competitiva.

Lista APERTA AL TEMPIO da iLARIO
Grazie.
#atleticaforumsportcenter #forumsportcenter #bloodrunner #ilarioscrocca


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La stagione ricomincia PDF Stampa E-mail
Scritto da Atletica Forum Sport Center   
Lunedì 15 Settembre 2014 08:49


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PROGRAMMA DI ALLENAMENTO MARATONA DI AMSTERDAM 2014 PDF Stampa E-mail
Scritto da Atletica Forum Sport Center   
Giovedì 24 Luglio 2014 16:58

Pubblichiamo di seguito la tabella di allenamento per la Maratona di Amsterdam.

Non siete ancora iscritti??? Che aspettate!?!?!

***La tabella si rivolge a un runner evoluto. Per il calcolo delle andature si fa riferimento al proprio record, attuale, sui 10Km.


Nel caso si necessiti di programma per obiettivi diversi da una 42Km o semplicemente si vogliono chiarimenti, rivolgersi ad Ilario Scrocca.


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